Μόλις ένα τσιγάρο μειώνει κατά μέσο όρο περίπου κατά 20 λεπτά το προσδόκιμο ζωής, όπως ανακάλυψαν ερευνητές του University College του Λονδίνου.
Πράγμα που σημαίνει ότι ένα πακέτο 20 τσιγάρων μπορεί να αφαιρέσει κάπου επτά ώρες από τη ζωή ενός ανθρώπου!
Σύμφωνα με την ανάλυση των επιστημόνων, που παρήγγειλε το υπουργείο Υγείας της Βρετανίας, αν ένα άτομο, που καπνίζει περί τα 10 τσιγάρα ημερησίως, σταματήσει το κάπνισμα από την 1η Ιανουαρίου, τότε θα κερδίσει μία ολόκληρη μέρα ζωής μέχρι τις 8 Ιανουαρίου, μία εβδομάδα μέχρι τις 5 Φεβρουαρίου και έναν ολόκληρο μήνα μέχρι τις 8 Αυγούστου, ενώ αν παραμένει «άκαπνο» για έναν χρόνο τότε θα έχει παρατείνει κατά 50 μέρες το προσδόκιμο ζωής του.
Το τσιγάρο αφαιρεί κατά μέσο όρο δέκα χρόνια ζωής από τους καπνιστές
«Οι άνθρωποι γενικώς γνωρίζουν ότι το κάπνισμα είναι επιβλαβές, αλλά τείνουν να υποτιμούν το πόσο. Κατά μέσο όρο οι καπνιστές, που δεν κόβουν το τσιγάρο, χάνουν περίπου μια δεκαετία ζωής. Αυτά είναι 10 χρόνια πολύτιμου χρόνου, σημαντικών γεγονότων με τα αγαπημένα τους πρόσωπα», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια της ομάδας για τις επιπτώσεις του καπνίσματος και του αλκοόλ του UCL, δρ Σάρα Τζάκσον.
Το κάπνισμα είναι μια από τις πλέον αποτρέψιμες αιτίες ασθενειών και θανάτου παγκοσμίως και προκαλεί τον θάνατο έως και δύο στους τρεις μακροχρόνιους καπνιστές.
Προηγούμενη έρευνα του 2000 ανέφερε ότι κατά μέσο όρο ένα τσιγάρο αφαιρεί περίπου 11 λεπτά από το προσδόκιμο ζωής, αλλά στην τελευταία ανάλυση, που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Journal of Addiction, ο χρόνος αυτός φθάνει τελικά τα 20 λεπτά – συγκεκριμένα 17 λεπτά για τους άνδρες και 22 λεπτά για τις γυναίκες.
«Κάποιοι μπορεί να πιστεύουν ότι δεν τους νοιάζει να χάσουν μερικά χρόνια ζωής, δεδομένου ότι τα γηρατειά συχνά συνοδεύονται από χρόνιες ασθένειες ή αναπηρία. Αλλά το κάπνισμα δεν μειώνει τα χρόνια που συνοδεύονται από ασθένειες στα τέλη του βίου. Κατατρώει πρωτίστως τα σχετικά υγιή χρόνια στη μέση της ζωής, επισπεύδοντας την εμφάνιση προβλημάτων υγείας. Αυτό σημαίνει ότι ένας 60χρονος καπνιστής θα έχει συνήθως το υγειονομικό προφίλ ενός 70χρονου μη καπνιστή», δήλωσε η δρ Τζάκσον στη βρετανική εφημερίδα The Guardian.
Οι ειδικοί συνιστούν: «Κόψτε τελείως το κάπνισμα»
Μολονότι κάποιοι καπνιστές ζουν πολλά χρόνια, άλλοι αναπτύσσουν ασθένειες που σχετίζονται με το κάπνισμα και ορισμένοι πεθαίνουν στην ηλικία των 40-50, κάτι που οφείλεται στις διαφορές αναφορικά με τη συνήθεια του καπνίσματος και το είδος του τσιγάρου που χρησιμοποιούν και πόσο βαθιά και συχνά εισπνέουν τον καπνό.
Οι συντάκτες της έρευνας υπογραμμίζουν ότι οι καπνιστές πρέπει να σταματήσουν πλήρως τη συνήθεια αυτή για να απολαύσουν τα πλήρη οφέλη αναφορικά με την υγεία και το προσδόκιμο ζωής. Προηγούμενες έρευνες έχουν δει ότι δεν υπάρχουν ασφαλή επίπεδα καπνίσματος.
Ο κίνδυνος καρδιακών νοσημάτων και εγκεφαλικού είναι μόνον κατά περίπου 50% χαμηλότερος για εκείνους που καπνίζουν ένα τσιγάρο ημερησίως εν συγκρίσει με εκείνους που καπνίζουν ένα πακέτο των 20 τσιγάρων την ημέρα. «Η διακοπή του καπνίσματος σε κάθε ηλικία είναι ευεργετική, αλλά όσο πιο γρήγορα κατεβαίνουν οι καπνιστές από αυτή την κυλιόμενη σκάλα του θανάτου, τόσο μεγαλύτερης διάρκειας και υγιέστερη θα μπορούν να περιμένουν τη ζωή τους», γράφουν οι ερευνητές.
About The Author
