Όπως εξηγεί στο ισπανικό Hola ο Sergio Guerrero, διαιτολόγος, το γιαούρτι έχει τις ρίζες του στα Βαλκάνια και τη Μέση Ανατολή και έχει αποτελέσει αντικείμενο πολυάριθμων επιστημονικών μελετών που υποστηρίζουν τα οφέλη του για την υγεία. Παράγεται από τη ζύμωση του γάλακτος μέσω της δράσης δύο συγκεκριμένων βακτηρίων: Των Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus και Streptococcus thermophilus. Αυτά τα βακτήρια δρουν για να ζυμώσουν τη λακτόζη, το φυσικό σάκχαρο του γάλακτος, μετατρέποντάς την σε γαλακτικό οξύ. Η διαδικασία αυτή πυκνώνει το γάλα και δίνει στο γιαούρτι τη χαρακτηριστική γεύση του. Το γιαούρτι αυξάνει την μυική μάζα και ρυθμίζει το έντερο και τη…
Συντάκτης: newsroom
Όταν το σάκχαρο στο αίμα σας φτάνει σε υψηλά επίπεδα, το σώμα σας στέλνει σαφή μηνύματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε, διότι μπορεί να είναι συμπτώματα μιας πιο σοβαρής ασθένειας. Το «κλειδί», εκτός από τη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα, είναι να δίνετε προσοχή στα συμπτώματα. Ένα τέτοιο σύμπτωμα, στο οποίο πρέπει να εστιάσετε, εκδηλώνεται στο στόμα. Σύμφωνα με το Medline Plus, τα συμπτώματα αυτά τα οποία θα πρέπει να σας θέσουν σε συναγερμό εμφανίζονται όταν ο οργανισμός δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη ή όταν ο οργανισμός δεν ανταποκρίνεται επαρκώς στα σήματα που στέλνει η ινσουλίνη. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν θολή όραση,…
Αγαπητοί συνάδελφοι και συναδέλφισσες, Στόχος αυτού του Δελτίου Τύπου του Δυναμικού ΤΕΕ Δυτικής Μακεδονίας είναι η ενημέρωση των μελών του ΤΕΕ/ΤΔΜ σχετικά με τις εξελίξεις που προέκυψαν το τελευταίο διάστημα. Όπως γνωρίζετε, κατά τη συγκρότηση των οργάνων του ΤΕΕ/ΤΔΜ, το Δυναμικό ΤΕΕ Δυτικής Μακεδονίας προχώρησε σε συνεργασία με τη Νέα Πρόταση Μηχανικών, αναλαμβάνοντας από κοινού τη διοίκηση του ΤΕΕ/ΤΔΜ, με βάση συγκεκριμένη προγραμματική σύγκλιση μεταξύ των δύο συνδυασμών. Από την αρχή, αναλάβαμε σειρά πρωτοβουλιών για τους μηχανικούς και την κοινωνία και στηρίξαμε στο έπακρο την προγραμματική σύγκλιση και τη συνδιοίκηση, κάνοντας πράξη όλα αυτά για τα οποία προεκλογικά είχαμε δεσμευθεί.…
Τη δυνατότητα να ρυθμίσουν τα χρέη τους προς τις τράπεζες, τις Εφορίες, τα ασφαλιστικά ταμεία και οπουδήποτε αλλού χρωστούν στον δημόσιο ή στον ιδιωτικό τομέα ακόμη περισσότεροι οφειλέτες φέρνει το νομοσχέδιο του υπουργείου Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών μέσω βελτιώσεων των ήδη υπαρχουσών διατάξεων για τον εξωδικαστικό μηχανισμό, μετά από διαπίστωση ότι ο αριθμός εκείνων που είχαν καταφέρει να ενταχθούν στο αρχικό πλαίσιο ήταν αρκετά μικρότερος από αυτόν που είχε αρχικώς προβλεφθεί. Το ιδιωτικό χρέος Σύμφωνα με στοιχεία της Eurostat (2023), το ιδιωτικό χρέος στην Ελλάδα βρίσκεται στη 16η θέση ανάμεσα στα κράτη-μέλη με ποσοστό 93,3% του ΑΕΠ, ενώ τον Φεβρουάριο του…
Το 1ο Τετραήμερο Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα στην Επικοινωνία της Βιωσιμότητας και της Πράσινης Μετάβασης ξεκινάει την Τετάρτη 9 Απριλίου στην Κοζάνη.25 Έλληνες και ξένοι φοιτητές και φοιτήτριες του Τμήματος Δημοσιογραφίας και ΜΜΕ του ΑΠΘ θα βρεθούν στη Δυτική Μακεδονία, προκειμένου να συμμετάσχουν σ’ ένα πρόγραμμα που συνδυάζει τη βιωματική προσέγγιση, τις επισκέψεις στο πεδίο και masterclasses από τους πλέον ειδικούς πάνω σε θέματα δημοσιογραφίας και επικοινωνίας για την ανάπτυξη και την κοινωνική αλλαγή.Την Παρασκευή 9 Απριλίου και ώρα 17.30 θα γίνει η κεντρική εκδήλωση που περιλαμβάνει, μεταξύ άλλων, ομιλία από τον Δρ. Κώστα Δελλή, εκ μέρους της Συμμαχίας Αριστείας για την…
Από 14 έως και 30 Απριλίου 2025 μπορούν οι ενδιαφερόμενοι αγρότες, να υποβάλουν αιτήσεις στήριξης στο πλαίσιο της 1ης πρόσκλησης της δράσης 70-1.3.2 «Εφαρμογή της μεθόδου παρεμπόδισης σύζευξης των εντομολογικών εχθρών των καλλιεργειών («Κομφούζιο»)» της παρέμβασης Π3-70-1.3 «Εφαρμογή εναλλακτικών μεθόδων φυτοπροστασίας με στόχο τη μείωση των φυτοφαρμάκων» του Στρατηγικού Σχεδίου Κοινής Αγροτικής Πολιτικής της Ελλάδας (ΣΣ ΚΑΠ) 2023-2027. Η πρόσκληση, συνολικού ύψους 60 εκατ. ευρώ, αφορά τις καλλιέργειες της ροδακινιάς, της νεκταρινιάς, της βερικοκιάς, της μηλιάς, της αχλαδιάς, της κυδωνιάς, της καρυδιάς, της δαμασκηνιάς, των εσπεριδοειδών (πορτοκαλιά, λεμονιά, μανταρινιά, νεραντζιά, κιτριά, περγαμόντο, γκρέιπφρουτ, κουμ-κουάτ, φράπα, μοσχολέμονο) και της αμπέλου (οινοποιήσιμο, επιτραπέζιο, σταφίδα). Στόχος…
Η διαχείριση ζητημάτων Πολιτικής Προστασίας, ο προγραμματισμός άσκησης ετοιμότητας Πολιτικής Προστασίας, ο συντονισμός ομάδας εργασίας για τη διαχείριση κρίσεων, καθώς και η συμπλήρωση και ενιαία λειτουργία του δικτύου Μετεωρολογικών Σταθμών στη Δυτική Μακεδονία συζητήθηκαν μεταξύ άλλων κατά τη διάρκεια σύσκεψης που πραγματοποιήθηκε σήμερα Δευτέρα 7 Απριλίου 2025 υπό τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γιώργο Αμανατίδη. Παρόντες στη σύσκεψη ήταν ο Αντιπεριφερειάρχης Πολιτικής Προστασίας και Κλιματικής Κρίσης Ιωάννης Κιοσές, ο Διοικητή της Περιφερειακής Πυροσβεστικής Διοίκησης Δυτικής Μακεδονίας Αρχιπύραρχος Ιωάννης Αμανατίδης, ο Διευθυντής Πολιτικής Προστασίας της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας Νίκος Συλλίρης, ο Διευθυντής του Ινστιτούτου Πολιτικής Προστασίας του Πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας Γιάννης Μπακούρος, ο Διευθυντής του…
Στην εποχή μας, οι περισσότεροι έχουμε ένα smartphone για κινητό τηλέφωνο. Τα smartphone μας, διαθέτουν έναν θησαυρό προσωπικών δεδομένων—από τραπεζικά στοιχεία, προσωπικά μηνύματα, επαφές, φωτογραφίες, μέχρι και πρόσβαση στα οικιακά μας δίκτυα Wi-Fi κ.α. Αλλά πόσο ευάλωτοι είμαστε απέναντι στους χάκερς όταν απλώς βγαίνουμε έξω στο δρόμο και περπατάμε ή όταν είμαστε σε μέσα μαζικής μεταφοράς ή πίνουμε καφέ σε μια καφετέρια; Η ανησυχητική αλήθεια είναι ότι ναι, το τηλέφωνό μας μπορεί να παραβιαστεί σε δημόσιο χώρο, αν και ο κίνδυνος εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Ας αναλύσουμε τις πραγματικές απειλές και ας δούμε πώς μπορούμε να προστατευτούμε. [1]. Χακάρισμα του…
Η σφαγή της Κλεισούρας Έλαβα από τον αγαπητό μου Θεοφάνη Μαλκίδη, θερμό αγωνιστή υπέρ των εθνικών δικαίων, άρθρο με αφορμή θλιβερή επέτειο συμβάντος στην περιοχή μας, το οποίο και παραθέτω με σχολιασμό στο τέλος του. 5 Απριλίου 1944: Το ατιμώρητο έγκλημα των Γερμανών κατακτητών στην Κλεισούρα Καστοριάς Την 5η Απριλίου 1944, το 7ο Σύνταγμα της 4ης τεθωρακισμένης Μεραρχίας των Ες- Ες με διοικητή τον Κάρλ Σίμερς, τον υπεύθυνο της σφαγής στην Ερμακιά Εορδαίας με 63 νεκρούς, στους Πύργους Εορδαίας με 368 νεκρούς, στην Υπάτη και τη Σπερχειάδα με 89 νεκρούς, καθώς και στο Δίστομο με 220 νεκρούς, φθάνει στην Κλεισούρα της Καστοριάς. Στη σημαντική κωμόπολη του Ελληνισμού…
Ο Δήμος Βοΐου στο πλαίσιο των εορτασμών των 20 χρόνων από την ίδρυση του Δημοτικού Ωδείου Σιάτιστας διοργανώνει σειρά εκδηλώσεων, οι οποίες θα λάβουν χώρα την χρονιά που διανύουμε. Οι πρώτες εκδηλώσεις θα πραγματοποιηθούν πριν το Πάσχα, ενώ ήδη διαμορφώθηκε το πρόγραμμα και για τον Μάιο. Συγκεκριμένα: 1. Το Σάββατο 5 Απριλίου στις 19:30 στην Αίθουσα Εκδηλώσεων του Δημοτικού Ωδείου Σιάτιστας, θα πραγματοποιηθεί συναυλία Μουσικής Δωματίου με φλάουτο, βιολί και πιάνο με τίτλο: «Μουσική διαδρομή τεσσάρων εποχών» με τον Σπύρο Τάκα στο βιολί, την Κατερίνα Σουλιώτη στο πιάνο και τον Κωνσταντίνο Αναγνώστου στο φλάουτο. 2. Τη Δευτέρα 7 Απριλίου 2025…