Τι Είναι το Digital Detox (Ψηφιακή Αποτοξίνωση), τα Οφέλη & Οδηγός για να το Πετύχεις Πόσες ώρες πέρασες σήμερα βλέποντας βιντεάκια στο TikTok ή σερφάροντας άσκοπα στο Internet; Γνωρίζεις ότι το κινητό, ο υπολογιστής και το διαδίκτυο πέρα από γνώση και διασκέδαση μπορούν να προκαλέσουν εθισμό, άγχος και διάσπαση προσοχής; Και εδώ είναι που μπαίνει ο όρος digital detox, ή αλλιώς ψηφιακή αποτοξίνωση. Στο άρθρο αυτό θα ανακαλύψεις γιατί είναι σημαντικό να απέχεις από τη χρήση των ψηφιακών μέσων και πώς να το κάνεις αποτελεσματικά, διατηρώντας μια ισορροπία. Τι είναι το Digital Detox Ο όρος digital detox λοιπόν, αναφέρεται στη συνειδητή και ελεγχόμενη μείωση της χρήσης ψηφιακών…
Συντάκτης: newsroom
Στις μεγάλες ευρωπαϊκές οικονομίες, όπως είναι η Γαλλία και η Ιταλία, οι αυξήσεις κινούνται με χαμηλότερο ρυθμό, την ώρα που στην Ελλάδα οι τιμές των τροφίμων συνεχίζουν να αυξάνονται με ρυθμό σχεδόν διπλάσιο από τον μέσο όρο της Ευρωζώνης. Η Ευρωζώνη αναπνέει ελαφρώς πιο ήρεμα μετά τα στοιχεία οτι ο πληθωρισμός υποχωρεί στο 1,7% και πλέον η συζήτηση στις Βρυξέλλες περιστρέφεται γύρω από την «επιστροφή στην κανονικότητα». Η ακρίβεια επιμένει Αντίθετα, στην Ελλάδα η κανονικότητα μοιάζει ολοένα να απομακρύνεται. Με γενικό πληθωρισμό κοντά στο 2,9% σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία της Eurostat και τις τιμές τροφίμων να αυξάνονται με ρυθμό περίπου 4,5%…
Μεταξύ των παραμέτρων που συμβάλλουν στην αγροτική ανάπτυξη (κτηνοτροφία, μελισσοκομία, αλιεία) και στην κλασσική επιχειρηματικότητα, περιλαμβάνονται και οι υποδομές οδοποιίας που συνδέουν τις αντίστοιχες μονάδες/εκμεταλλεύσεις/επιχειρήσεις με το οδικό δίκτυο. Στο πλαίσιο αυτό η Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας σχεδιάζει να υλοποιήσει αντίστοιχα έργα ανά Δήμο και συνολικά ανά Περιφερειακή Ενότητα. Όπως είναι αυτονόητο, θα πρέπει να αποφύγουμε λάθη, αστοχίες, παρερμηνείες, παραλήψεις και υπερβολές της προηγούμενης φάσης υλοποίησης του αντίστοιχου προγράμματος, όπως άλλωστε τα παρουσιάσαμε σε πρόσφατη συνεδρίαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας. Επιπρόσθετα θα πρέπει να εξασφαλιστούν οριζόντιοι και κοινοί κανόνες για όλους. Προς τούτο τα στοιχεία που θα πρέπει να ληφθούν…
Η ετήσια συνεδρίαση του Περιφερειακού Συντονιστικού Οργάνου Πολιτικής Προστασίας (ΠΕ.Σ.Ο.Π.Π.), πραγματοποιήθηκε σήμερα στο Αμφιθέατρο “Κωνσταντίνος Καραμανλής” του κτιρίου της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας στη ΖΕΠ Κοζάνης υπό την προεδρία του Υπουργού Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας, Γιάννη Κεφαλογιάννη. Στη συνεδρίαση παραβρέθηκαν ο Περιφερειάρχης Δυτικής Μακεδονίας Γιώργος Αμανατίδης, ο Γενικός Γραμματέας Πολιτικής Προστασίας Νικόλαος Παπαευσταθίου, ο Αρχηγός του Πυροσβεστικού Σώματος Αντιστράτηγος Θεόδωρος Βάγιας, ο Αντιπεριφερειάρχης Πολιτικής Προστασίας, Κλιματικής Κρίσης και Π.ΑΜ.-Π.Σ.Ε.Α. Ιωάννης Κιοσές, ο Γενικός Επιθεωρητής Π.Σ. Βορείου Ελλάδος, Αντιστράτηγος Π.Σ. Παναγιώτης Μπαθρέλος, ο Συντονιστής Επιχειρήσεων Ηπείρου Δυτικής Μακεδονίας και Νήσων Υποστράτηγος Π.Σ. Ζώης Γιώτης, ο ΠΕ.ΠΥ.Δ. Δυτικής Μακεδονίας Αρχιπύραρχος Ιωάννης Αμανατίδης,…
Είναι η στιγμή να αφήσουμε τις εξαγγελίες και να αναρωτηθούμε με ειλικρίνεια: πώς ζουν πραγματικά οι άνθρωποι γύρω μας (;) Τα δεδομένα της Έκθεσης Φτώχειας 2025 του Ελληνικού Δικτύου Καταπολέμησης της Φτώχειας, αποτυπώνουν με σαφήνεια αυτή την πραγματικότητα. Σύμφωνα με την έκθεση, το 26,9% του πληθυσμού βρίσκεται σε κίνδυνο φτώχειας ή κοινωνικού αποκλεισμού. Πρόκειται για ένα ποσοστό που δεν αφορά πλέον μόνο τις παραδοσιακά ευάλωτες κοινωνικές ομάδες, αλλά αγγίζει ένα μεγάλο μέρος της κοινωνίας. Η Κοζάνη και η Δυτική Μακεδονία βρίσκονται σε μια κρίσιμη καμπή. Πίσω από τους δείκτες ανάπτυξης, διαμορφώνεται μια σκληρή κοινωνική πραγματικότητα: εργαζόμενοι που δεν τα βγάζουν…
Πρόγραμμα κινηματογράφου από Πέμπτη 19/03/2026 έως και Τετάρτη 25/03/2026 ΑΙΘΟΥΣΑ 1 Προβάλλεται η ελληνική αστυνομική ταινία δράσης που βασίζεται σε πραγματικά γεγονότα ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΚΛΗΣΗ Πρωταγωνιστούν : Ορφέας Αυγουστίδης, Μαρία Ναυπλιώτου, Δημήτρης Λάλος, Ρένια Λουιζίδου, Νίκος Ψαρράς 2 ΠΡΟΒΟΛΕΣ 7.00 & 9.30 Προβάλλεται η παιδική ταινία της DISNEY – PIXAR ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΤΩΝ ΖΩΩΝ Σάββατο και Κυριακή 1 ΠΡΟΒΟΛΗ 5.00 στα Ελληνικά Μόνο Κυριακή 22/03 η Παιδική Σκηνή ΝΤΟΥΕΝΤΕ παρουσιάζει την θεατρική παράσταση ΠΙΝΟΚΙΟ Κυριακή 22/03 – 1 παράσταση 12.00 ΑΙΘΟΥΣΑ 2 Προβάλλεται η δραματική ταινία με πρωταγωνίστρια την ΑΝΤΖΕΛΙΝΑ ΤΖΟΛΙ COUTURE Πρωταγωνιστούν : ΑΝΤΖΕΛΙΝΑ ΤΖΟΛΙ, ΛΟΥΙ ΓΚΑΡΕΛ 1 ΠΡΟΒΟΛΗ 7.00…
Η επιτυχημένη θεατρική παράσταση έρχεται στην Κοζάνη στο κιν/θεατρο ΟΛΥΜΠΙΟΝ την Κυριακή 29 Μαρτίου! 2 ΠΑΡΑΣΤΑΣΕΙΣ 6.15μ.μ. & 9.00μ.μ. Ένα σύγχρονο υπερφυσικό θρίλερ, συναρπαστικό, αστείο και τρομακτικό! – 2ος Χρόνος Πρωταγωνιστούν: Φάνης Μουρατίδης, Φαίη Ξυλά, Ναταλία Δραγούμη, Βασίλης Κούκουρας, Γιώργος Ζαφειρόπουλος Σε σκηνοθεσία του Φάνη Μουρατίδη Προπώληση εισιτηρίων : Ταμείο κιν/θεατρου ΟΛΥΜΠΙΟΝ και more.com (https://www.more.com/…/theater/ghost-story-2-22-periodeia/ Το έργο “2:22 – A Ghost Story” του Danny Robbins, ένα σύγχρονο υπερφυσικό θρίλερ που έχει αποσπάσει διθυραμβικές κριτικές στο West End του Λονδίνου, υποψηφιότητες για 3 βραβεία Laurence Olivier, καθώς και το βραβείο «Καλύτερου Νέου Έργου» στα Βραβεία WhatsOnStage, το 2022. Το θρίλερ που συνδυάζει ίντριγκα, χιούμορ και τρόμο,…
Όμιλος ΔΕΗ: Νέα αναβάθμιση στην αξιολόγηση βιωσιμότητας από την S&P Global Σημαντική νέα βελτίωση κατέγραψε ο Όμιλος ΔΕΗ στην παγκόσμια αξιολόγηση εταιρικής βιωσιμότητας (Corporate Sustainability Assessment – CSA)της S&P Global, ενισχύοντας περαιτέρω τη θέση του μεταξύ των εταιρειών του ενεργειακού κλάδου διεθνώς. Στην αξιολόγηση του 2025, η βαθμολογία της ΔΕΗ στο Corporate Sustainability Assessment (CSA) αυξήθηκε στις 50 μονάδες, από 42 το προηγούμενο έτος και 25 το 2023, ενώ η βαθμολογία της σε θέματα ESG διαμορφώθηκε στις 51 μονάδες, από 44 το 2024 και 37 το 2023. Η νέα αναβάθμιση της ΔΕΗ στην S&P Global αποδίδεται κυρίως στη βελτιωμένη αξιολόγηση…
Ευχαριστώ από καρδιάς όλες και όλους τους συναδέλφους Βουλευτές για την ευρεία διακομματική αποδοχή εμπιστοσύνης. Ευχαριστώ βεβαίως τον Πρόεδρο του ΠΑΣΟΚ – Κινήματος Αλλαγής, Νίκο Ανδρουλάκη, για την τιμητική πρότασή του. Στο δικό μου πρόσωπο, σήμερα όλοι οι Βουλευτές τίμησαν τον τόπο μου, την Κοζάνη και τη Δυτική Μακεδονία. Οι 255 ψήφοι στη σημερινή Ολομέλεια πολλαπλασιάζουν τη βαρύτητα της θεσμικής ευθύνης, μετά από μακρά διαδρομή, πλέον να υπηρετήσω τον Κοινοβουλευτισμό και τη Δημοκρατία μας και από τη θέση του Δ’ Αντιπροέδρου της Βουλής των Ελλήνων, σε μια περίοδο που η αναβάθμιση του κύρους των θεσμών αποτελεί κορυφαία προτεραιότητα και όχι…
Όμιλος ΔΕΗ: Ξεκινά η διάθεση Ομολόγου της ΔΕΗ για τους κατοίκους των νομών Κοζάνης – Φλώρινας Ο Όμιλος ΔΕΗ, όπως δεσμεύτηκε κατά την παρουσίαση του επενδυτικού του πλάνου για τη Δυτική Μακεδονία τον Απρίλιο του 2025, ξεκινά τη διάθεση του Ομολόγου του Ομίλου της ΔΕΗ, ύψους €5 εκατ., για τους κατοίκους των νομών Κοζάνης και Φλώρινας, ώστε να έχουν την ευκαιρία να συμμετέχουν μαζί με τη ΔΕΗ στις επενδύσεις που υλοποιεί στην περιοχή, απολαμβάνοντας ταυτόχρονα υψηλή και σταθερή απόδοση. Συγκεκριμένα, η ΔΕΗ Ανανεώσιμες προχωρά στη διάθεση έως 50.000 κοινών ονομαστικών άυλων ομολογιών με εγγύηση κάλυψης από τη ΔΕΗ σε περίπτωση…